باد معده در نتیجه یک سیستم گوارش سالم و تجزیه کربوهیدرات در روده بزرگ ایجاد می شود. متخصصان تخمین زده اند که میزان گاز معده تولید شده در بدن یک فرد بالغ روزانه 0.6 تا 1.8 لیتر می باشد. زمانی که فرد گاز معده اش را بیرون می دهد، در حقیقت گاز از سیستم گوارش او خارج می شود و به طور معمول، یک فرد سالم روزانه بین 12 تا 25 مرتبه این کار را تکرار می کند.
با وجود این که باد معده عموما با درد همراه نیست، معمولا تخلیه باد با درد هم مسئله نگران کننده ای نیست.
در این مقاله از سایت پزشک لاین توضیح می دهیم که باد معده همراه با درد چیست و همین طور به بعضی از دلایل کوتاه و بلند مدت نیز اشاره کرده ایم. علاوه بر این، به راهکارهایی برای کاهش میزان باد روده و درد ناشی از آن در بزرگسالان و نوزادان نیز ارائه کرده ایم. همچنین اگر نیاز فوری به مشاوره آنلاین پزشکی دارید، میتوانید در سریع ترین زمان ممکن از بهترین پزشکان پزشک لاین مشاوره درخواست کنید.
باد معده دردناک چگونه است؟
همزمان با گرفتگی عضلات، فرد ممکن است گاز یا بادهای معده که با درد همراه هستند را نیز از بدن خود خارج کند. از طرفی ممکن است او دردی سنگین یا یک سری دردهای تیز در ناحیه قفسه سینه یا شکم خود احساس کند.
در شرایط و مواقع زیر نیز احتمال خارج شدن بادهای دردناک معده وجود دارد:
-احساس پر بودن شکم؛
-نفخ شکم، تجمع باد که منجر به احساس ناراحتی شود؛
-نفخ کردن؛
-آروغ زدن.
علت باد معده و شکم
چندین عامل در خارج ساختن بادهای دردناک شکم نقش دارند. این دلایل عبارت اند از:
قورت دادن مقدار زیاد هوا در نتیجه شرایط زیر:
-خوردن یا نوشیدن با سرعت زیاد؛
-مصرف نوشیدنی های کربنات دار؛
-نوشیدن مایعات از طریق نی؛
-آدامس جویدن؛
-لیس زدن شکلات های سفت؛
-استفاده از دندان مصنوعی؛
-سیگار کشیدن.
خوردن غذاهایی که باعث ایجاد باد شکم شوند. این غذاها شامل موارد زیر می شود:
-سبزیجات صلیب دار؛
-لوبیا؛
-غلات کامل؛
-محصولات لبنی.
نباید از نقش علائم زیر نیز غافل شوید:
-آبریزش بینی؛
-یبوست؛
-درد یا تنش های مزمن.
افرادی که گاز روده شان زیاد است، بهتر است غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنند را زیر نظر بگیرند. این کار به شناسایی خوراکی های باددار کمک می کند. در این صورت، فرد خوراکی هایی که معده اش را نارحت می کند را نباید مصرف کند.
علت های بلند مدت باد معده
مشکل گاز روده برای عده ای از افراد مشکلی است که چندین بار تکرار می شود و هر کدام از مشکلات زیر می تواند عامل آن باشد.
حساسیت نسبت به غذا
حساسیت نسبت به غذا به این معناست که ذره ای خاص در غذا به سختی در بدن گوارش می یابد. زمانی که فرد نسبت به غذایی خاص حساسیت داشته باشد، دچار یکی از بیماری های زیر شده است:
-بیماری سلیاک: این بیماری نوعی اختلال خود ایمنی است که منجر می شود تا روده کوچک در مواقعی که فرد گلوتن مصرف می کند، ملتهب شود. همچنین این بیماری باعث می شود که میزان مواد مغذی دریافتی فرد از غذا کاهش یابد.
-حساسیت نسبت به لاکتوز: در این حالت بدن به سختی لاکتوز، قند موجود در بیشتر محصولات لبنی را هضم می کند.
-حساسیت نسبت به فروکتوز رژیمی: در این حالت بدن فرد به سختی فروکتوز، قند موجود در اکثر میوه ها و بعضی از سبزیجات را هضم می کند.
رشد زیاد باکتری های روده کوچک {SIBO}
رشد زیاد باکتری های روده کوچک یا SIBO اصطلاحی پزشکی است که برای زیاد بودن تعداد باکتری ها در روده کوچک استفاده می شود.
علت بروز چنین حالتی، کم بودن میزان اسید معده یا انقباضات ماهیچه ای یا کاهش هماهنگی با روده کوچک عنوان شده است.
نشانه های هر فرد در نتیجه ابتلا به این بیماری با فرد دیگر متفاوت است؛ اما چند مورد از علامت رایج شامل موارد زیر می شود:
-نفخ یا بزرگ شدن شکم؛
-درد یا احساس ناراحتی در قسمت شکم؛
-اسهال؛
-ضعف؛
-خستگی مفرط.
بیماری رفلاکس اسید معده {GERD}
بیماری رفلاکس اسید معده به عارضه ای گفته می شود که اسید معده به طور مرتب از شکم به سمت بالا حرکت کرده و وارد مری می شود. مری به لوله ای گفته می شود که دهان را به شکم متصل می کند.
از شایع ترین علائم و نشانه های این بیماری می توان به سوزش معده و رفلاکس اسید معده اشاره کرد. با وجود این، ممکن است با علائم زیر نیز مواجه شوید:
-احساس درد در قسمت قفسه سینه یا شکم؛
-نفخ کردن؛
-آروغ زدن؛
-احساس اینکه غذا در قسمتی از مری باقی مانده؛
-ترش مزه شدن دهان؛
-بد بو شدن نفس؛
-گلو درد مزمن.
سندرم روده تحریک پذیر {IBS}
سندرم روده تحریک پذیر به شرایط مزمنی گفته می شود که بر روده ها تاثیر می گذارد. امروزه متخصصان از علت اصلی این نوع سندرم اطمینان کامل ندارند؛ اما هر کدام از شرایط زیر می تواند در بروز این عارضه نقش داشته باشد:
-عبور خیلی سریع یا خیلی کند غذا از روده بزرگ؛
-حساسیت شدید عصب ها در هر دو روده؛
-استرس و اضطراب؛
-زمینه ژنتیکی.
علائم و نشانه های این بیماری یا همیشگی هستند یا این که ظاهر می شوند و از بین می روند. این علائم ممکن است تا چند روز، چند هفته یا حتی چند ماه باقی بمانند که شامل موارد زیر می شوند:
-احساس درد و گرفتگی در قسمت شکم که بعد از حرکات روده ای از بین می رود؛
-نفخ یا التهاب شکم؛
-باد بیش از حد معده؛
-یبوست؛
-اسهال؛
-نیاز فوری به دفع مدفوع.
راه های درمان باد معده
مصرف داروهای بدون نسخه به تسکین گاز روده همراه با درد، کمک می کند. در قسمت زیر به بعضی از داروها اشاره کرده ایم:
آنزیم آلفا گالاکتوزید
آلفا گالاکتوزید نوعی آنزیم است که بدن برای شکستن طبیعی قند موجود در لوبیا، غلات و سبزیجات به آن نیاز دارد. باید قبل از غذا خوردن این دارو را مصرف کنید.
امروزه این دارو با نام های تجاری زیر به فروش می رود:
- Beano؛
- Digesta؛
- Gas-Zyme 3X.
داروی سایمتیکون {Simethicone}
مصرف این دارو به حرکت سریع گاز در معده در مجرای گوارشی کمک می کند. علاوه بر این، نفخ، دردهای شکمی و احساس ناراحتی را هم درمان می کند.
امروزه این دارو با نام های تجاری Mylanta Gas و Gas-X به فروش می رسد. داروی Gas-X که تنها مخصوص نوزادان و کودکان است با داشتن نسخه به فروش می رسد.
آنزیم لاکتاز
لاکتاز نوعی آنزیم است که به بدن در فرآیند شکستن لاکتوز کمک می کند.
افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، مصرف قرص یا قطره های لاکتاز برای شان مفید است. این قرص یا قطره ها را باید همراه با وعده های اصلی غذایی مصرف کنید. زمانی می توانید این قرص یا قطره ها را در میان وعده مصرف کنید که وعده تان شامل محصولات لبنی باشد.
البته باید به این نکته اشاره کنیم که مصرف لاکتاز برای کودکان زیر 3 سال یا خانم های باردار یا شیرده، مناسب نیست.
مراقبت در خانه و تغییرات سبک زندگی
برای درمان یا پیشگیری از خارج شدن بادهای معده که با درد همراه هستند، می توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:
سیگار کشیدن را ترک کنید: مصرف سیگار راهی مناسب برای ورود هوای فراوان به داخل بدن است.
تغییر عادت های غذایی: سعی کنید در طول روز در هر وعده مقدار کمتر، و در عین حال آرام تر، غذا بخورید. علاوه بر این، غذاها و نوشیدنی هایی که منجر به ایجاد باد معده می شوند را حذف کنید که عبارتند از:
- لوبیا؛
- محصولات لبنی؛
- خوراکی های حاوی فیبر زیاد؛
- کلم بروکلی و گل کلم؛
- خوراکی های غنی از کربوهیدرات هایی که در بدن به سختی هضم می شوند(FODMAP)
نوشیدنی های کربنات دار.
پیاده روی یا داشتن فعالیت جسمانی: یکی دیگر از راهکارهایی که به خارج شدن باد از روده کمک می کند، داشتن فعالیت های جسمانی آرام است. می توانید یوگا، پیاده روی و حرکات کششی را امتحان کنید.
گرما: پدهای حرارتی یا حمام آب گرم به تسکین ماهیچه های شکمی کمک کرده و امکان خروج راحت تر گاز از بدن را فراهم می کند.
نوزادن نیز از این قضه مستثنی نیستند و بادهای دردناک از شکم شان خارج می شود. مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، نشان داده است که نوعی ارتباط میان بیش از حد گریه کردن، کولیک و بادهای زیاد روده در نوزادان وجود دارد.
نوزادی که بادهای دردناک شکمی دارد، این عکس العمل ها را از خود نشان می دهد:
-بدخلق می شوند؛
-گریه می کند؛
-پاهایش را به سمت شکمش جمع می کند؛
-کمرش را خم می کند؛
-دستش را مشت می کند.
نکته دیگری که در مطالعه سال 2011 مشخص شد این بود که تغییر رژیم غذایی نوزادان مبتلا به قولنج با یک رژیم غذایی که مقدار اندکی گلوکز دارد، هیچ تاثیر مثبتی نگذاشته و بالعکس، علائم و نشانه ها را نیز وخیم تر می کند.
برای این که نوزاد دچار بادهای دردناک روده نشود، توصیه می کنیم که کارهای زیر را انجام دهید:
- قبل از این که نوزاد خیلی گرسنه شود، به او غذا دهید؛ در این حالت دیگر به خاطر بیش از حد گریه کردن هوای اضافی وارد معده اش نمی شود.
- مطمئن شوید که نوزاد در حالت مناسبی قرار گرفته باشد و موقع شیر خوردن به خوبی در بغل تان چفت شده باشد؛ با این کار دیگر هوای اضافه وارد معده اش نخواهد شد.
- در حین شیر خوردن و بعد از این که کامل غذایش را خورد، کاری کنید که آروغ بزند.
شرایط مشابه با گاز معده
گاز یا باد در قسمت های مختلفی از روده بزرگ به دام می افتد. چنین موقعیتی باعث بروز نشانه هایی می شود که با توجه به این نشانه ها، می توان مشکلات و بیماری های مهم را شناسایی کرد.
به طور مثال، زمانی که گاز در قسمت بالا سمت راست روده به دام می افتد، درد کیسه صفرا را نشان می دهد. این در حالی است که اگر باد در قسمت سمت چپ بالا روده به دام بیافتد، علائمی در کودک آشکار می شود که مشابه با علائم حمله قلبی هستند.
شرایط و بیماری های دیگری که باعث بروز علائم مشابه با بادهای دردناک روده می شود، عبارت اند از:
چسبندگی شکمی: این ساختارهای زخم مانند در بافت شکم، اغلب پس از عمل جراحی به وجود می آیند که باعث بروز درد و نفخ می شود. برای درمان این عارضه باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
فتق شکمی: فتق شکمی در حقیقت یک نقطه ضعف در دیواره شکمی است که ممکن است ماهیچه یا چربی را متورم کند. در نتیجه باعث نفخ و درد می شود و این وضعیت حتما به درمان های پزشکی نیاز دارد.
سرطان روده بزرگ: دو مورد از نشانه های سرطان روده بزرگ، درد و انقباض های دائم شکمی هستند.
سرطان تخمدان: درد و نفخ شکمی از نشانه های سرطان تخمدان هستند. چنانچه این دو علامت را بیش از چند هفته در بدنتان مشاهده کردید، باید با یک پزشک مشورت کنید.
چه زمانی به مشورت با پزشک نیاز داریم؟
این که باد معده منجر به درد یا ناراحتی های موقتی شود، کاملا طبیعی است و این درد و ناراحتی به خودی خود یا با کمک روش های خانگی برطرف می شود.
با وجود این، باید به این نکته اشاره کنیم که اگر گاز معده شدید یا دائم بود، بی شک نشانه ناشی از یک بیماری مهم است.
چنانچه هنگام خارج ساختن باد معده این علائم را نیز در خود مشاهده کردید، حتما با پزشک مشورت کنید:
- به سختی غذا خوردن؛
- تغییر در حرکات روده؛
- وجود خون در ادرار یا مدفوع؛
- کم شدن وزن بدون هیچ دلیل منطقی؛
- خستگی مفرط؛
- مشاهده هر نوع علامت جدید.
راهکارهای آسان برای درمان گاز معده
باد معده قسمتی طبیعی از سیستم گوارش انسان است. البته گاهی اوقات گاز معده باعث درد و ناراحتی می شود و حتی ممکن است بوی نامطبوعی نیز بدهد.
براساس گفته های کلینیک Cleveland، انسان روزانه 1 تا 3 باد خارج می کند. همین طور، روزانه بین 14 تا 23 بار این کار را تکرار می کنند.
بیشتر مردم از گاز معده خود خجالت می کشند در حالی که این باد قسمتی از یک فرایند طبیعی است و البته راهکارهایی برای کم کردن باد معده وجود دارد.مسلما راهکارهایی در علم پزشکی وجود دارد؛ اما ایجاد تغییر در سبک تغذیه و سبک زندگی نیز تاثیر گذار هستند.
در ادامه از این مقاله از سایت دکتر لاین به راهکارهایی اشاره می کنیم که با توجه به آن ها می توانید باد معده و هر نوع احساس ناراحتی همراه با آن را برطرف کنید.
خوراکی هایی که مصرف شان قدغن است
موسسه بین المللی بیماری های عملکردی دستگاه گوارش برای کم کردن باد معده چندین راهکار و تغییر در رژیم غذایی را توصیه می کند.
این تغییرات بسیار آسان هستند و سریعا مشکل تان را برطرف می کنند. یک روش برای شناسایی خوراکی های باد دار، تهیه فهرست از خوراکی و نوشیدنی هایی است که در طول روز مصرف می کنید.
در قسمت زیر به چندین گروه غذایی اشاره کرده ایم که باعث تولید باد معده می شوند:
مواد قندی
در صورتی که آنزیم های کافی در بدن برای شکستن مواد قندی موجود در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، گاز معده و نفخ به سراغ تان خواهد آمد.
چندین نمونه از مواد قندی موجود در رژیم غذایی عبارت اند از:
- رافینوز {raffinose}، عنصر موجود در لوبیا و سبزیجات سبز رنگ؛
- لاکتوز {lactise}، که در شیر و محصولات لبنی یافت می شود؛
- فروکتوز {fructose}، که در پیاز، کنگر فرنگی و گندم وجود دارد؛
- سوربیتول {sorbitol}، نوعی ماده شیرین کننده غیر طبیعی که در خوراکی های فاقد قند یافت می شود.
مواد نشاسته دار
دسته دیگر که باعث ایجاد باد معده می شوند، مواد نشاسته دار هستند. سیب زمینی، ذرت و گندم در این گروه قرار می گیرند.
مواد حاوی فیبر
مصرف فیبر به فرایند گوارش غذا کمک می کند؛ البته به شرطی که بدن به این مقدار فیبر عادت داشته باشد. در صورتی که میزان فیبر مصرفی به صورت ناگهانی زیاد شود، نفخ و گاز معده را به وجود خواهد آورد.
سبوس گندم، نخود فرنگی و میوه ها همگی حاوی فیبر حل شونده هستند. این نوع فیبر باعث تولید مقدار زیادی باد معده می شود.
در صورتی که می خواهید میزان فیبر مصرفی تان را زیاد کنید، بهترین راهکار افزودن فیبر به یک وعده غذایی تان در طی روز است. علاوه بر این، برای حل شدن بهتر فیبر باید تا می توانید آب بنوشید.
از طرف دیگر، اگر می خواهید گاز معده تان را کم کنید، راه عاقلانه این نیست که تمام خوراکی های حاوی فیبر را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برای مدت یک هفته هر چیزی که مصرف می کنید به همراه علائم همراه با آن ها را یادداشت کنید؛ این کار به شناسایی عوامل تحریک کننده کمک می کند.
یکی دیگر از راهکارهای موجود، حذف کردن غذایی است که باعث می شود تا چند هفته باد معده داشته باشید، سپس علائم خود را به دقت زیر نظر بگیرید و بعد از آن سراغ خوراکی بعدی بروید. غذاهایی که اذیت تان می کنند را یک به یک حذف کنید تا زمانی که این مشکل تا حدودی برطرف شود.
خوراکی هایی که باید مصرف کنید
مصرف یک سری از خوراکی ها، نوشیدنی ها و داشتن برخی از عادت های غذایی باعث گاز معده می شوند؛ اما از طرفی، مصرف بعضی از غذاها باد معده را کم می کنند.
برای کاهش گاز معده، توصیه می کنیم راهکارهای گفته شده در قسمت زیر را امتحان کنید:
-نوشیدنی هایی که هم دما با دمای اتاق هستند را مصرف کنید.
-میوه های خام و با قند ناچیز مصرف کنید؛ مانند: زردآلو، بلک بری، بلوبری، قره قوروت، گریپ فروت، هلو، توت فرنگی و هندوانه.
-سبزیجات با میزان کربوهیدرات کم را انتخاب کنید؛ مانند: لوبیا سبز، هویج، بامیه، گوجه فرنگی و کلم چینی
-به جای گندم یا سیب زمینی، برنج مصرف کنید؛ زیرا میزان گاز معده تولید شده از سوی برنج کمتر است.
-به جای مصرف نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات، آب مصرف کنید؛ چرا که آب نه تنها باعث تولید باد معده و یبوست نمی شود، بلکه بهتر جذب بدن می شود و همین طور فرایند گوارش را نیز تقویت می کند.
-به جای این که آب میوه یا نوشیدنی های گازدار حاوی شیرین کننده های مصنوعی یا چاشنی را مصرف کنید، یک عدد لیمو ترش یا لیمو شیرین را داخل یک لیوان آب بریزید و نوش جان کنید.
-باید انواعی از چای را مصرف کنید که به فرآیند گوارش غذا کمک می کنند و میزان باد معده را کاهش می دهند؛ مانند: چای های حاوی بابونه، رازیانه، نعنا یا زردچوبه.
نکات دیگر
تکرار یک سری عادت ها باعث قورت دادن هوا و در نتیجه باد معده می شود.از این رو توصیه می کنیم که به این نکات توجه کنید:
- آدامس نجوید؛
- شکلات های سفت نخورید؛
- با حوصله و صبر، غذا و مواد نوشیدنی را مصرف کنید، نیازی به عجله کردن نیست؛
- در هر وعده اصلی غذایی مقدار کمتری غذا بخورید؛
- از مصرف نوشیدنی های گاز دار، کف کننده یا حاوی کربوهیدرات پرهیز کنید؛ چرا که این نوع نوشیدنی ها میزان هوای موجود در شکم را بیشتر می کنند؛
- خوراکی های حاوی شیرین کننده های غیر طبیعی را مصرف نکنید؛
- مطمئن شوید که دندان مصنوعی هایتان محکم در سر جای خود قرار گرفته باشند؛
- سیگار کشیدن را ترک کنید؛
- داشتن فعالیت های جسمانی را فراموش نکنید.
اگر برای تان ممکن است، بعد از غذا خوردن کمی پیاده روی داشته باشید. تحرک داشتن احتمال نفخ کردن را کم می کند.
طبق گزارشی که منتشر شده است، به نظر می رسد افرادی که سابقه نفخ کردن داشته اند، با افزایش فعالیت های بدنی این مشکل شان برطرف شده است.
درمان باد معده در نوزادان
از آن جایی که مجرای گوارشی نوزادان کوچک تر است و سیستم گوارشی شان همچنان در حال شکل گیری است، آن ها نیز بادهای دردناک معده را تجربه می کنند.
زمانی که نوزاد این مشکل را تجربه می کند، شکمش سفت شده و سعی می کند تا پاهایش را به سمت قفسه سینه اش حلقه کند تا درد خود را کم کند.
توجه به نکات زیر در کاهش باد معده نوزادان موثر است:
-از شیشه شیرهایی برای شیر دهی به نوزاد خود استفاده کنید که سرعت غذا خوردن نوزاد را کم کنند. امروزه تولید کنندگان، شیشه شیرهایی تولید کرده اند که مخصوص نوزادان با این مشکل ساخته شده است.
-در دوران شیر دهی به نوزاد خود به غذاهایی که می خورید دقت کنید. مصرف محصولات لبنی، گوجه فرنگی و دیگر خوراکی هایی که باعث گاز معده مادر می شوند، در کودک نیز تاثیر مشابهی خواهند گذاشت.
-پس از اتمام و در حین غذا خوردن نوزاد باید آروغ بزند.
-بعد از این که غذا خوردن نوزاد تمام شد، او را روی سطح صاف روی کمرش بخوابانید و پاهایش را جوری تکان دهید که انگار در حال دوچرخه سواری است؛ این کار به خروج باد از معده نوزاد کمک می کند. قرار دادن نوزاد روی شکم نیز موثر خواهد بود.
-پزشک متخصص اطفال یک قطره ویژه نوزادان با نام سایمتیکون نیز تجویز می کند. استفاده از این قطره به برطرف کردن این مشکل در بعضی از نوزادان کمک می کند؛ اما حتما باید دوز مصرفی را از پزشک بپرسید.
درمان باد معده در دوران بارداری
در طول دوران بارداری از آن جایی که میزان هورمون پروژسترون در بدن زیاد می شود، از فعالیت ماهیچه ها کاسته می شود.
از این رو، باد معده هم بیشتر می شود که علت آن طولانی تر شدن زمان انجام فرایند گوارش است و به همین خاطر غذا مدت بیشتری در روده ها باقی می ماند. در نهایت، مادر نفخ کرده یا آروغ می زند.
توجه به نکات زیر در تسکین باد معده موثر است:
-از مصرف خوراکی های سرخ کردنی یا چرب خودداری کنید؛ این نوع غذاها زمان گوارش غذا را بیشتر می کنند.
-از نی برای خوردن نوشیدنی استفاده نکنید؛ زیرا نی باعث می شود که هوای بیشتری وارد معده فرد شود.
-بعد از غذا خوردن صاف بنشینید؛ این کار به فرآیند گوارش غذا کمک می کند.
-پیاده روی را فراموش نکنید؛ پیاده روی به خروج باد معده کمک می کند؛ مگر این که در ورزش کردن محدودیت هایی داشته باشید.
-لباس های گشاد و لباس هایی بپوشید که دور کمرشان گشاد باشد.
-به مقدار کافی آب بنوشید تا همواره آب بدن تامین شده و به واسطه همین آب، حرکت مواد غذایی گوارش یافته راحت تر شود.
-در طول روز، در هر وعده غذایی اصلی مقدار کمتری غذا بخورید تا همواره میزان قند خون تان ثابت باقی بماند و الگوی گوارشی بدنتان ثبات خود را حفظ کند.
راه های درمان موجود در طب پزشکی
معمولا مصرف داروهای بدون نسخه به کم کردن گاز معده کمک می کند. بیشتر این داروها حاوی سایمتیکون هستند؛ سایمتیکون نوعی ترکیب است که با حباب های گاز ترکیب شده و خروج آن ها را آسان تر می کند.
بعضی از روش های طبیعی نیز آنزیم های ویژه در روده را هدف قرار می دهند. چندین نمونه از روش های طبیعی و داروهای پزشکی که به کم کردن باد معده کمک می کنند، شامل موارد زیر می شود:
- لاکتاز: مخصوص افرادی که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند.
- بینو: مخصوص افرادی که خوراکی های حاوی رافینوز، مانند: سبزیجات و لوبیاهای حاوی فیبر، را دیرتر هضم می کنند.
- مواد پروبیوتیک: این مواد به رشد باکتری های سالم در داخل شکم کمک می کنند.مواد پروبیوتیک را در ماست یا مکمل ها می توان پیدا کرد.
چنانچه این روش ها را امتحان کردید، اما نتیجه ای در بر نداشت، پزشک داروهای قوی تری برای تقویت فرآیند گوارش در بدن تجویز خواهد کرد.
یکی دیگر از مزایای مصرف این داروها، کاهش علائم ناشی از ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می باشد.
گاز معده چه دلایلی دارد؟
هنگامی که باکتری های معمولی در مجرای روده و معده خوراکی ها را به ذرات کوچک می شکنند، باد معده تولید می شود. با مصرف نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات، جویدن آدامس و دیگر فعالیت های نادرست دیگر نیز باد معده بیشتر می شود.
باد معده یا از طریق دهان یا از طریق مقعد خارج می شود. در صورتی که گاز معده بوی نامطبوعی داشت یا باعث درد و ناراحتی شد، ناشی از یک مشکل پزشکی است که از شکستن کامل مواد خوراکی به ذرات کوچک در بدن جلوگیری می کند. دو نمونه از این مشکلات، حساسیت نسبت به لاکتوز و بیماری سلیاک هستند.
تخمین زده شده که از هر 3 نفر، یک نفر، در مجراهای روده اش باد متان تولید می شود. متان نوعی گاز با رایحه قوی است که باعث می شود مدفوع در آب شناور شود. در گاز روده، کربن دی اکسید و هیدروژن نیز وجود دارد.
مادامی که گاز در طول مجرای گوارشی حرکت می کند، روده ها و شکم را دراز می کند. از این رو فرد درد تیز و زننده و نفخ یا انقباض را احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در یک سری از افراد، ممکن است گاز معده خفیف باشد اما در بعضی دیگر، می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل جدی و خطرناک در سیستم گوارشی، مانند: مسدود شدن روده یا اختلال سوء جذب باشد.
در صورتی که همراه با باد معده با هر کدام از علائم زیر مواجه شدید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید:
- وجود خون در مدفوع؛
- تب؛
- اسهال، استفراغ مزمن یا هر دو؛
- کم شدن وزن بدون هچ دلیل منطقی؛
- سوزش معده.
در این شرایط، پزشک عواملی را مثل: علائم فرد، سابقه پزشکی، رژیم غذایی و داروهایی که در حال حاضر مصرف می کند، بررسی می کند.
با کمک آزمایش خون و تست های تصویر برداری می توان علائم التهاب در مجرای گوارشی را شناسایی کرد.
مروری بر عارضه باد معده همراه با درد شکم
محصول طبیعی یک سیستم گوارش سالم و بدون مشکل، باد معده است؛ اما این باد گاهی اوقات باعث درد، نفخ کردن، آروغ زدن و ورم شکم می شود. معمولا این علائم یا به خودی خود از بین می روند یا با روش های خانگی و مصرف داروهای بدون نسخه می توان آن ها را درمان کرد.
مواقعی که درد ناشی از باد شکم شدید است یا این که مدت زمان زیادی است که با آن دست و پنجه نرم می کنید، حتما باید با یک پزشک مشورت کنید. این موضوع اهمیت ویژه ای دارد؛ زیرا بیماری های مهم و خطرناکی که باد معده یکی از نشانه هایشان است، قابل چشم پوشی نیستند.
