میگرن باعث بروز سردردهای شدید، مکرر و ناتوان کننده می شود؛ شاید برایتان سوال باشد که حملات میگرن چقدر طول میکشد تا آرام شود؟ در جواب باید بگوییم که معمولاً این سردردها 4-7 ساعت طول می کشد.
بسیاری از افراد در هنگام میگرن، احساس حالت تهوع، افزایش حساسیت به نور و صدا پیدا می کنند. گاهی اوقات پوست و عضله هم هنگام میگرن حساس می شوند. میگرن، مشکل رایجی است که در این مقاله از پزشک لاین به بررسی کلی انواع حملات میگرن می پردازیم. اگر می خواهید با پزشکان ما گفتگو کنید و نیاز فوری به مشاوره آنلاین پزشکی دارید، میتوانید از خدمات پزشک لاین استفاده کنید.
چقدر طول می کشد تا میگرن آرام شود؟
میگرن بیماری پیچیده ای است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند و مراحل مختلفی دارد. اگر میگرن درمان نشود، 4تا72ساعت ادامه پیدا خواهد کرد. در افراد مختلف، طول و دفعات ابتلا به میگرن متفاوت است.
وضعیت میگرنوس (status migrainosus) ، نوع خاصی از میگرن شدید است. علائم سردردهای میگرنی طولانی مدت حتی با درمان هم ممکن است تا بیش از 72 ساعت ادامه داشته باشد. تحقیقی نشان داده است که حدود 3درصد از افراد مبتلا به میگرن، به وضعیت میگرنوس دچار می شوند .
میگرن طی مراحل مختلفی پیشرفت می کند. همه ی افرادی که دچار حمله ی میگرنی می شوند، همه ی مراحل میگرن را تجربه نخواهند کرد. مدت زمان هر مرحله در افراد با حمله های میگرنی مختلف، تفاوت دارد. 4 مرحله ی میگرن عبارتند از:
- مرحله مقدماتی یا پرودروم prodrome؛
- میگرن همراه با اورا aura؛
- سردرد؛
- پست دروم یا پس اثر.
مراحل میگرن
درک مراحل حمله میگرن می تواند به افراد کمک کند که بیماری را کنترل کنند. هنگامی که فرد اولین علائم میگرن را تشخیص داد، می تواند برای پیشگیری از پیشرفت میگرن کارهایی انجام دهد. در بخش زیر، خلاصه ای از مراحل، مدت زمان و شایع ترین علائمی که ممکن است فرد با آن ها مواجه شود، ذکر شده است:
پرودروم: به این مرحله از میگرن، مرحله ی پیش اخطار یا مرحله ی هشدار می گویند. این مرحله ممکن است که چند روز یا فقط چند ساعت قبل از اینکه مرحله ی اورا شروع شود. در این مرحله، فرد ممکن است تغییرات کوچکی را مشاهده کند که لزوماً ربطی به سردرد ندارند. علائم پروروم عبارتند از:
- اضطراب؛
- یبوست؛
- خستگی؛
- هوس کردن خوراکی و غذا؛
- تشنگی و دفع ادرار؛
- تغییرات خلق و خو؛
- سفتی گردن.
میگرن همراه با اورا aura : همه ی افرادی که میگرن دارند، این مرحله را تجربه نمی کنند. این مرحله در حدود25درصد از افراد مبتلا به میگرن اتفاق می افتد. این مرحله معمولاً کمی قبل از حمله ی اصلی میگرن رخ می دهد و حدوداً 20 تا 60 دقیقه طول می کشد. علائم این حمله میگرن عبارتند از:
- سرگیجه؛
- حساسیت نسبت به شنیدن صداها؛
- اختلال بینایی یا شنوایی؛
- بی حسی یا سوزش در اندام ها؛
- دیدن نورهای روشن یا چشمک زن، لکه های رنگی یا خطوط زیگزاگ؛
- لکنت زبان؛
- ضعف در صورت یا بدن.
معمولاً، مرحله اورا قبل از سردرد اولیه اتفاق می افتد. با وجود این، در برخی از بزرگسالان و معمولاً در کودکان، علائم aura ممکن است با میگرن همراه باشد.
سردرد: معمولاً، علائم در مرحله ی سردرد یکسان هستند، فرقی نمی کند که فرد با این مرحله aura مواجه شده باشد یا نه. علائم سردرد عبارتند از:
- تاری دید؛
- سرگیجه و سبکی سر؛
- حساسیت شدید به نور و صدا؛
- تحریک پذیری؛
- حساسیت به بو، لمس و حرکت؛
- سفتی در عضلات شانه ها و گردن؛
- درد ضربان دار در یک یا دو طرف سر که با حرکت یا فعالیت بدتر می شود؛
- ناراحتی معده، حالت تهوع یا استفراغ.
این مرحله حادترین مرحله است و بیش از 90٪ افراد علائم شدیدی دارند که مانع از عملکرد صحیح آن ها می شود.
پست دروم یا پس اثر: Postdrome در پایان مرحله ی سردرد اولیه رخ می دهد. پست دروم یا پس اثر ممکن است که 24 تا 48 ساعت ادامه داشته باشد. علائم آن عبارتند از:
- درد بدن؛
- گیجی؛
- مشکل در تمرکز؛
- سرگیجه؛
- سرخوشی یا افسردگی؛
- ضعف.
در برخی افراد حرکت ناگهانی سر یا انجام فعالیت شدید ممکن است باعث شود که سردردشان عود کند.
علل و عوامل رایج
شناسایی دلایل و عواملی بروز میگرن می تواند به افراد در پیشگیری از میگرن و حملات میگرنی کمک کند. در هر فردی محرک و عامل متفاوتی باعث بروز این عارضه می شود. برخی از محرک های متداول عبارتند از:
- الکل و کافئین؛
- چراغ های روشن؛
- تغییرات آب و هوا؛
- کمبود آب بدن؛
- رژیم غذایی؛
- تغییرات هورمونی؛
- انواع بوها؛
- مصرف بیش از حد از دارو؛
- استرس.
درمان های میگرن
برای کاهش شدت علائم میگرن می توانید از داروها و درمان های خانگی استفاده کنید. درمان های خانگی عبارتند از:
- افزایش مصرف آب؛
- چرت زدن؛
- استراحت در یک اتاق تاریک و ساکت؛
- استفاده از کمپرس سرد؛
-مصرف داروی مسکن بدون نسخه مانند: آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن.
اگر درمان های خانگی باعث تسکین علائم میگرن نشوند، فرد می تواند از پزشک بخواهد که برای وی دارو تجویز کند. پزشک ممکن است داروهای زیر را توصیه کند:
- داروی ضد صرع؛
- داروهای ضد افسردگی؛
- مسدود کننده های بتا؛
- آنتاگونیست های سروتونین؛
- نوروتوکسین های بوتولینوم؛
- آنتاگونیست های CGRP.
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
تحقیقات حاکی از این است که کمتر از 50٪ افراد مبتلا به میگرن به پزشک مراجعه می کنند. در صورتیکه یک دوره میگرن برایتان بیش از حد معمول طول بکشد، باید به دنبال مشاوره ی پزشکی باشید. اگر میگرن شدت پیدا کند و درمان های خانگی به تسکین علائم آن کمک نکنند، باید به اورژانس مراجعه کنید.
در صورت مشاهده ی علائم زیر، فرد باید سریعاً تحت مراقبت قرار بگیرد:
- سردرد بسیار شدید؛
- سردردی که به صورت ناگهانی شروع می شود، به خصوص اگر فرد بالای 50 سال باشد؛
- سردرد میگرنی همراه با سفتی گردن، تب یا گیجی، اختلال گفتاری یا تشنج؛
- مشکلات گفتاری، بینایی، حرکتی یا تعادل.
- اگر فرد به علت آسیب دیدگی سر دچار سردرد شده، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد.
پیشگیری
برای پیشگیری از میگرن عوامل خاصی که باعث بروز این عارضه می شوند، باید شناسایی شوند.
با توجه به این نکته، فردی که میگرن دارد بهتر است که یک دفترچه یادداشت به همراه داشته باشد تا جزئیات میگرن و عوامل محرک را ثبت کند؛ این کار به وی کمک می کند که زمان بروز حملات میگرن را شناسایی کند.
اگر فرد متوجه شود که تغییرات آب و هوا، به عنوان مثال: سرمای شدید و باد، عامل محرک میگرن هستند، بهتر است در این شرایط جوی در خانه بماند.
اگر استرس عامل محرک بروز میگرن باشد، فرد باید به دنبال راه های حفظ آرامش برای جلوگیری از بروز حملات میگرن در آینده باشد.
برای پیشگیری از بروز میگرن در کودکان، امکان دارد که تغییر عادت های خواب کافی باشد.
منیزیم، ویتامین B2 و کوآنزیم q10 به پیشگیری از بروز میگرن کمک می کند.
خلاصه
حملات میگرن به سردردهای شدیدی گفته می شود که معمولاً همراه با حالت تهوع و علائم عصبی رخ می دهد. میگرن 4 مرحله دارد که هر کدام مختلف است و زمان متفاوتی دارند. به طور کلی، حملات میگرن ممکن است 4تا72 ساعت یا حتی بیشتر طول بکشد. افراد مبتلا به میگرن ممکن است بتوانند حوادث یا شرایط خاصی که باعث بروز میگرن می شوند را شناسایی کنند. آنها می توانند از این اطلاعات به عنوان راه پیشگیری از میگرن استفاده کنند.
اگر فرد دچار میگرن، به خصوص میگرن شدید، سردرد شدید یا ناگهانی، همراه با تب یا تشنج شده، به درمان های پزشکی نیاز دارد.
